Yoga für Anfänger & Erfahrene

An alle lieben neuen & bekannten, großen & kleinen, ur-alten und ewig-jungen Yogi(ni)s: gesunde Atem- und Körperübungen für Fitness & Entspannung für Groß & Klein, Alt & Jung, Dick & Dünn, X-S wie X-L, Anfänger & Erfahrene bzw. Fortgeschrittene & Schwangere: Schwerpunkt Detox & Rückenfit!


Auch im Sommer regelmäßige wöchentliche Yogastunden! Außer:

SOMMERPAUSE - also keine Kurse vom 25.-30.7., 3.-12.8. und 18.-25.8.!!



ZEITEN und ORT:

  • Montag, 8:30-10:00 h im ZEKI in Rif
  • Montag, 17:30-19:00 h im ZEKI in Rif
  • Dienstag, 19:00-20:30 h NMS Grödig, Otto-Glöckel-Str. 10
  • Mittwoch, 9:00-10:30 h im ZEKI in Rif
  • Freitag, 9:00-10:30 h im ZEKI in Rif
  • ab Herbst:
  • Sonntag, 19:00-20:30 h "Kraftplatz" Nonntaler Hauptstraße 80, Salzburg-Süd

Weitere Infos auf Anfrage. Neuer Block 10.7.-4.9.2018, s.u.

ACHTUNG: Block nur am Dienstag, alle anderen Kurse finden im Sommer nur bei 3-4 Anmeldungen bis 24 h davor statt!

Keine Kurse vom 18.-26.8.!

  • Zusätzliche Yogastunden mit mind. 3 TN sowie Einzelstunden auf Anfrage möglich!
  • Bitte AGBs beachten, siehe hier... 

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

SCHNUPPERSTUNDE nur € 10,-, gleich hier klicken! Weitere Details telefonisch, ich freue mich über jede Anfrage! Bitte IMMER bis 24 h davor per email anmelden, sonst erhöhte Kosten!

PREISE

Neuer Block 10.7. - 11.9.2018: € 112,- (8 x 14,- €). 

Blockvorteil: Platz fix reserviert und fast 2 x gratis! Versäumte Einheiten können innerhalb des Blockzeitraumes an anderen Kurstagen nachgeholt werden, sofern das Fernbleiben bis 24 h davor schriftlich gemeldet wird.

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Monatsblock:

99,- €, gültig für 30 Tage ab 1. Einheit

Vorteil: Teilnahme an allen meinen fortlaufenden Kursen bei Anmeldung bis 24 h davor

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Einzelne Kursstunden:

17,- € (15,- € Studenten)

Vorteil: jederzeit möglich. Verbindliche Anmeldung bis 24 h davor, bitte AGBs beachten!

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Drop In und bei Anmeldung innerhalb v. 24 h:

19,- € // Studenten 17,- € 

 

Vorteil: spontan und unverbindlich! 


Specials

  • Kostenfreie ayurvedische Kräuter- oder Gewürztees! Dieser Bonus ist für alle Teilnehmer nach dem Kurs - damit wir nicht nur viel reden sondern auch viel trinken...
  • Intensivpraxis: Die Teilnahme an der Yogalehrerausbildung ist an Einzeltagen für jedermann/frau möglich (gilt nicht als Ausbildung!): je € 70,- (oder € 24,- pro 2-h-Praxis)

Weiters:

  • YOGA for absolute Beginners: Du hast keine Ahnung , möchtest dir aber gerne etwas Gutes tun und dich in deiner Haut wohl fühlen? Du brauchst hier keine Vorkenntnisse und musst dich nicht verrenken können / wollen oder auch nur irgendwie dehnbar sein. Termin auf Anfrage.
  • POSTNATALES YOGA (nach der Geburt)  und EINZELSTUNDEN
    jeweils nach Vereinbarung
  • YOGA 70+: Bewegung für Junggebliebene mit viel Entspannung und Balance
  • YOGA IM ALTER: Genieße deinen Lebensabend! Angenehme und einfache Aktivierungsübungen im Sitzen und Liegen. Auch geheingeschränkte, behinderte Menschen und über 80-jährige sind willkommen! Auch Hausbesuche sind möglich.
    Termin nach Vereinbarung
  • ATEMYOGA zur Steigerung der Abwehr- und Lebenskräfte

Yoga-Videos

Videos zu Yoga für Erwachsene ("Surya Namaskar" - der Sonnengruß) und "Der Hirsch" (Eigenkomposition mit Kindern am Kristallkinderkongress 2011)

... weitere Yoga Kurzvideos zur Inspiration

 

verschiedene Yogapositionen (Asanas)