Yoga für Anfänger & Erfahrene

An alle lieben neuen & bekannten, großen & kleinen, ur-alten und ewig-jungen Yogi(ni)s: gesunde Atem- und Körperübungen für Fitness & Entspannung für Groß & Klein, Alt & Jung, Dick & Dünn, X-S wie X-L, Anfänger & Erfahrene bzw. Fortgeschrittene & Schwangere: Schwerpunkt Detox & Rückenfit!

SOMMERYOGA und neue Herbsttermine siehe unten!


Hier kannst du dir genau ansehen und durchlesen, wo und wie du dich im neuen Jahr selbst ins Gleichgewicht bringen oder es erhalten kannst: Gezielte Körper- und Atemübungen für DEIN Wohlbefinden, welches mir am Herzen liegt! Lass dich zuerst durch ein paar neue Bilder inspirieren, die von Simon Kreierhoff gemacht wurden - lieben Dank dafür!

Ich freue mich auf DEIN Dabeisein...


ZEITEN und ORTE vom 2.-6.9.2019 (nur einzeln buchbar, der Block beginnt erst ab 9.9., siehe unten):

  • Montag, 19:30-21:00 h Freiraum Gneis, Santnergasse 51a, 5020 Salzburg
  • Mittwoch, 9:00-10:30 h in Rif
  • Freitag, 9:00-10:30 h in Rif

ZEITEN und ORTE ab 9.9. (Schulbeginn):

  • Montag, 19:30-21:00 h Kinderhort Josefiau, Billrothstraße 2, 5020 Salzburg
  • Dienstag, 19:00-20:30 h NMS Grödig, Otto-Glöckel-Str. 10
  • Mittwoch, 9:00-10:30 h in Rif
  • Freitag, 9:00-10:30 h in Rif
  • Zusätzliche Yogastunden mit mind. 3 TN sowie Einzelstunden auf Anfrage möglich!
  • Bitte AGBs beachten, siehe hier... 

Komm zum SCHNUPPERN in die schnuppige Schnupperstunde!

- im Turnsaal des Kinderhortes Josefiau am Montag, 9.9., 19:30-21:00 h

- im Musiksaal der NMS Grödig am Dienstag, 10.9., 19:00-20:30 h

  • Bitte Matte mitbringen (in Gneis sind Matten vorhanden) und 2-3- h davor letzte feste Mahlzeit! Freue mich auf euch!

SCHNUPPERSTUNDE nur € 10,-, gleich hier klicken! Weitere Info und Details telefonisch, ich freue mich über jede Anfrage! Bitte IMMER bis 24 h davor per email anmelden, sonst erhöhte Kosten!

Der Einstieg ist weiterhin jederzeit möglich!

PREISE

NEUER BLOCK  vom 9.9. - 17.12.2019: 15 x € 14,- = € 210,-

Blockvorteil: Platz fix reserviert und fast 3 x gratis! Versäumte Einheiten können innerhalb des Blockzeitraumes an anderen Kurstagen nachgeholt werden, sofern das Fernbleiben bis 24 h davor schriftlich gemeldet wird.

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Monatsblock:

99,- €, gültig für 30 Tage ab 1. Einheit

Vorteil: Teilnahme an allen meinen fortlaufenden Kursen bei Anmeldung bis 24 h davor

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Einzelne Kursstunden:

17,- € (15,- € Studenten)

Vorteil: jederzeit möglich. Verbindliche Anmeldung bis 24 h davor, bitte AGBs beachten!

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Drop In und bei Anmeldung innerhalb v. 24 h:

19,- € // Studenten 17,- € 

Vorteil: spontan und unverbindlich! 


Specials

  • Kostenfreie ayurvedische Kräuter- oder Gewürztees! Dieser Bonus ist für alle Teilnehmer nach dem Kurs - damit wir nicht nur viel reden sondern auch viel trinken...
  • Intensivpraxis: Die Teilnahme an der Yogalehrerausbildung ist an Einzeltagen für jedermann/frau möglich (gilt nicht als Ausbildung!): je € 70,- (oder € 24,- pro 2-h-Praxis)

Weiters:

  • YOGA for absolute Beginners: Du hast keine Ahnung , möchtest dir aber gerne etwas Gutes tun und dich in deiner Haut wohl fühlen? Du brauchst hier keine Vorkenntnisse und musst dich nicht verrenken können / wollen oder auch nur irgendwie dehnbar sein. Termin auf Anfrage.
  • POSTNATALES YOGA (nach der Geburt)  und EINZELSTUNDEN
  • YOGA 70+: Bewegung für Junggebliebene mit viel Entspannung und Balance
  • YOGA IM ALTER: Genieße deinen Lebensabend! Angenehme und einfache Aktivierungsübungen im Sitzen und Liegen. Auch geheingeschränkte, behinderte Menschen und über 80-jährige sind willkommen! Auch Hausbesuche sind möglich.
    Termin nach Vereinbarung
  • ATEMYOGA zur Steigerung der Abwehr- und Lebenskräfte

Yoga-Videos

Videos zu Yoga für Erwachsene ("Surya Namaskar" - der Sonnengruß) und "Der Hirsch" (Eigenkomposition mit Kindern am Kristallkinderkongress 2011)

... weitere Yoga Kurzvideos zur Inspiration

 

Weitere Yogapositionen (Asanas)


Feedback:

"Liebe Walpurgis, Die Yogastunden mit dir sind eine große Bereicherung in meinem Leben geworden. Es ist mir ein Anliegen dir dafür von Herzen zu danken.  Ich freue mich auf nächste Woche wenns wieder los geht. Liebe Grüße, Namaste " - Barbara P.

 

"Ich bin sehr dankbar für das Wissen, das du uns vermittelst. Es motiviert mich jeden Tag und ich finde es toll, dass ich jetzt auch zu Hause mit etwas Yoga-Werkzeug ausgestattet bin." Sylvia B.

 

"Liebe Walpurgis! Ich bin sehr dankbar, dass du mich damals beim Unternehmerinnen Frühstück angesprochen hast, und ich durch dich zu Yoga gefunden habe. Ich mache deine Übungen regelmäßig, und sie tun mir sehr sehr gut! Danke dir dafür!" Sonja B.

 

"Wir sind soooowas  von begeistert von dir - ein Wahnsinn😍. Auf jeden Fall noch einmal ein grosses Danke, dass du diesen Kurs mit uns machst (auch wenn wir nicht unbedingt die gelenkigsten sind...) " Angelika M.

 

"Ich möchte mich nochmals für die schöne Yogastunde mit Dir bedanken.

Meine beiden Töchter und ich machen immer wieder die Nackenübungen und erfreuen uns an dieser Entspannung. Ja, Du bist sehr heilsam für uns." Margot Sch.