Yoga für Groß und Klein
Yoga Asanas, Pranayamas & Meditatives in der Natur:
Intensiv-Workshop für Anfänger & Erfahrene in Salzburg
Inmitten der Natur verbinden wir achtsame Bewegung, bewusste Atemübungen und meditative Praxis zu einer wohltuenden Auszeit für Körper, Geist und Seele. Der Workshop bietet Raum zum Entdecken, Vertiefen und Auftanken – in einer inspirierenden und entspannten Atmosphäre an ausgewählten Kraftplätzen um den Untersberg.
Ziele:
Der Workshop lädt dazu ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, die eigene Yogapraxis zu vertiefen und neue Impulse für Achtsamkeit, Atmung und
Meditation zu erhalten. Durch die Arbeit in der Natur, an ausgewählten Kraftplätzen rund um den Untersberg, entsteht ein Raum für Entdeckung, innere Klärung, Regeneration und bewusste
Selbstwahrnehmung. Vedisch-schamanische Selbstheilungs- und Friedensrituale, Musik sowie Heilkräuterwissen ergänzen die Praxis auf inspirierende Weise.
Format:
Das 15-stündige Wochenend-Intensivformat verbindet achtsame Yoga-Asanas, Pranayamas und meditative Elemente mit Naturerfahrung und ritualbasierten Impulsen. Der
Workshop richtet sich an Anfänger ebenso wie an Erfahrene und bietet eine ausgewogene Mischung aus Praxis, Reflexion und gemeinsamer Auszeit in entspannter Atmosphäre.
Geeignet für alle Level, besonders Teilnehmer mit Interesse an feinstofflicher Energiearbeit, Meditation und spiritueller Praxis sowie Yogapraktizierende, die ihre Pranayama- und Meditationspraxis vertiefen möchten (auch Weiterbildung für Yogalehrer)
Ort: Salzburg-Maxglan und umgebende Natur (genaue Adresse bei Anmeldung).
Präsenzveranstaltung. ACHTUNG: begrenzte Plätze!
Datum:
Freitag, 14.08., 18:00–21:00 Uhr
Samstag, 15.08. und Sonntag, 16.08., jeweils 10:00–17:00 Uhr (Teilnahme nach Rücksprache an Einzeltagen möglich)
Bei gesundheitlichen Einschränkungen vorher Rücksprache
Kosten: € 300,-
In Kombination mit Yoga-WE 18.-20.09. (Yogapraxis & Theorieschwerpunkt Yoga in spezif. Gruppen wie Kinder/Ältere/Schwangere, etc.) um € 50,- Rabatt! Alles inkl. Kursmaterial
Info & Anmeldung: [email protected], Tel. +43 680 2199955
Zertifikat: Teilnahmebestätigung für Wochenend-Workshop. Die Teilnahme wird als Modul der Yogalehrerausbildung angerechnet, ist jedoch für alle möglich!
Leitung: Mag. Walpurgis Schwarzlmüller, zertif. Yogalehrerausbildnerin, jahrzehntelange Erfahrung
https://www.walpurgisartundweise.com/yoga-intensiv-ausbildung/
Bild: KI
- Yoga ist eine von 40 Disziplinen der Vedischen Wissenschaft. „Yoga“ bedeutet „Einheit“ – das In-sich-zur-Ruhe-Kommen und „Eins-Sein“ mit der transzendenten, unmanifesten Ebene des eigenen Selbst (Atma).
- Die Erfahrung von „Yoga“ ist die Erfahrung absoluter Stille – Gedankenfreiheit - und gleichzeitig absoluter ruhevoller Wachheit, die Grunderfahrung des Lebens. Dieser Zustand wird auch als Transzendentales Bewusstsein bezeichnet. (Siehe: Meditation)
- Jede/r kann Yoga in Geist & Körper ausüben – angepasst an die spezifische Zeit und Situation.
- Yoga hilft! Siehe gute Auswirkungen und Zweck des Yoga...
Mein Motto:
"Jede Yogastunde führt zu einem entspannten und erfrischten Zustand - ganz gleich, in welcher Verfassung sie begonnen wurde."
Wähle DEIN Yoga aus:
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Yoga von Zuhause:
Mein Yogastil: "Tu dir etwas Gutes!"
In meinen Yogakursen wird klassisches Hatha Yoga (aus Maharishi Yoga und
Shivananda Yoga) gelehrt und gelernt. Ayurveda Yoga und Svastha Yoga nach A.G. Mohan und Krishnamacharya werden in Einzelstunden auf die individuelle
Konstitution abgestimmt und angewandt. Gezielte Körper-, Entspannungs- und Atemübungen (Pranayamas) fördern das Gleichgewicht in Geist und Körper. Sanftes Krafttraining stärkt die
Widerstandskräfte und das Immunsystem. Harmonie und natürliches Wohlbefinden breiten sich aus, und der allgemeine Gesundheitszustand wird verbessert.
Körperlichen, mentalen und emotionalen Beschwerden kann dabei vorgebeugt und bestehendes Ungleichgewicht ausgeglichen bzw. bereinigt werden. Blockierende Spannungsmuster lösen sich auf.
Korrekturen und Variationen von Yogapositionen (Asanas) werden dabei individuell vorgenommen, daher geeignet sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene/Erfahrene. Beim Wiederholen der
Übungen entsteht Sicherheit in den Bewegungsabfolgen, um auch zuhause erfolgreich und mit freudvollem Genuss alleine weitermachen zu können.
Die besonders warme, offene, humorvolle (oft lustige), herzliche und angenehme Atmosphäre bei meinen Yogakursen wird von den Teilnehmern häufig rückgemeldet. Einfach zum Wohlfühlen... SEI WILLKOMMEN!