Business Yoga


Human Ressources

Als erfahrene und begeisterte Yogalehrerin lehre ich in Salzburg & Umgebung. Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga mit Körper- & Atemübungen für Fitness & Entspannung in Alltag und Beruf - für (absolute) Anfänger wie Erfahrene:

Mag. Walpurgis Schwarzlmüller, Jg. 1967, jahrzehntelange Erfahrung in Theorie, Praxis und Unterrichten von Yoga und Meditation in allen Lebenslagen (Ausbildung von Yogalehrern). Download zum Vita hier.

Abgesehen von den wissenschaftlich belegten gesundheitsfördernden Maßnahmen (s.u.) berichten auch meine Kursteilnehmer von größerem Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Schmerzfreiheit nach jeder Yogaeinheit.

 

Wissenschaftlich nachgewiesene Auswirkungenvon Yoga:

  • Stressreduktion
  • Steigerung der Abwehrkräfte, dadurch weniger Krankenstände
  • Verbesserte Konzentrations- und Gedächtnisleistung, Organisationskraft, Entscheidungs- und Durchsetzungsvermögen
  • Effektiveres Handeln durch größere Wachsamkeit, Bewusstheit, Kraft, Vitalität, Klarheit und Wohlbefinden
  • Entspannteres Mitarbeiter-Klima
  • Mehr Zufriedenheit, Flexibilität und Kreativität
  • Erfahrung tiefer geistiger Ruhe und Entspannung
  • Verbesserte Gesundheit, Geist/Körper-Koordination und Gehirnwellenkohärenz
  • Verbesserung der Atemkapazität 
  • Abbau von muskulären Verspannungen, Kopfschmerzen und Haltungsfehlern
  • Stärkung von Ausdauer in Geist & Körper, Selbstvertrauen und positiven Denkmustern

Mein Angebot:

Regelmäßige Yoga-Einheiten während der Arbeitszeiten in Ihrem eigenen Interesse

für das Wohlbefinden Ihrer MitarbeiterInnen in Ihren Firmenräumlichkeiten. Bei externer Raumsuche bin ich gerne behilflich.

Bei Bedarf können Yogamatten günstig von mir erworben werden.

Gerne halte ich die Yogakurse auf Wunsch auch auf englisch oder französisch ab.

Und gerne können Sie mich für ein persönliches Vorstellungsgespräch kontaktieren!

 

Mehr Fotos von interessanten Yogapositionen (Asanas) hier 

sowie auch Kurzvideos zum Mitmachen