Business Yoga


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Als erfahrene und begeisterte Yogalehrerin lehre ich in Salzburg & Umgebung. Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga mit Körper- und Atemübungen für Fitness & Entspannung in Alltag und Beruf.

 

Mag. Walpurgis Schwarzlmüller, Jg. 1967, jahrzehntelange Erfahrung in Theorie, Praxis und Unterrichten von Yoga und Meditation in allen Lebenslagen, Ausbildung von Yogalehrern. Vita zum Download hier

 

Abgesehen von den wissenschaftlich belegten gesundheitsfördernden Maßnahmen (s.u.) berichten auch meine Kursteilnehmer von größerem Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Schmerzfreiheit nach jeder Yogaeinheit.

 

Auswirkungen von Yoga:

  • Stressreduktion
  • Steigerung der Abwehrkräfte, dadurch weniger Krankenstände
  • Verbesserte Konzentrations- und Gedächtnisleistung, Organisationskraft, Entscheidungs- und Durchsetzungsvermögen
  • Effektiveres Handeln durch größere Wachsamkeit, Bewusstheit, Kraft, Vitalität, Klarheit und Wohlbefinden
  • Entspannteres Mitarbeiter-Klima
  • Mehr Zufriedenheit, Flexibilität und Kreativität
  • Erfahrung tiefer geistiger Ruhe und Entspannung
  • Verbesserte Gesundheit, Geist/Körper-Koordination und Gehirn
  • wellenkohärenz
  • Verbesserung der Atemkapazität 
  • Abbau von muskulären Verspannungen, Kopfschmerzen und Haltungsfehlern
  • Stärkung von Ausdauer, Selbstvertrauen und positiven Denkmustern

Mein Angebot:

Regelmäßige Yoga-Einheiten während der Arbeitszeiten in Ihrem eigenen Interesse

für das Wohlbefinden Ihrer MitarbeiterInnen in Ihren Firmenräumlichkeiten oder im Yogastudio in Grödig möglich. Bei Bedarf können Yogamatten günstig von mir erworben werden.

 

GRUPPENPREISE:  (min. 3 - max. 10 Teilnehmer)

 

15 min:    € 60,-

30 min:    € 110,-

60 min:    € 200,-

 

Gerne können Sie mich dazu für ein persönliches Vorstellungsgespräch kontaktieren!

 

Mehr Fotos von interessanten Yogapositionen (Asanas) hier 

sowie auch Kurzvideos zum Mitmachen