Yoga für Schwangere & postnatal

Entspannung pur!

Einfache Körper- und Atemübungen mit zusätzlichen Verhaltens- und Ernährungs-Tipps aus dem Yoga unterstützen diese kostbare Zeit des Mutterwerdens. Schwerpunkt Wirbelsäule, Becken, Beine und viel Ent-spannung.

Dieser wunderbare Kurs ersetzt natürlich nicht die vorgeschriebene Geburtsvorbereitung bw. ärztliche Untersuchung sondern gilt als ideale Ergänzung.

Auch bereits einige Wochen nach der Geburt ist Yoga sehr empfehlenswert, mit Beckenbodentraining, Kräftigung und weiterhin viel Ent-spannung!

 

  • PREISE: € 17,- pro Einheit (1,5 h); Ab Gruppe von 5 Frauen 20 % Ermäßigung für Arbeitslose und Jugendliche bzw. Studentinnen! 
  • TERMIN: wöchentlich nach Vereinbarung
  • ORT: ZEKI in Rif oder Yogastudio in Grödig
  • Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Yoga für Frauen

Körper- und Atemübungen, um sich in der weiblichen Haut wohl zu fühlen, um die Regel/Periode zu bekommen oder zu stoppen; um ein Kind zur rechten Zeit zu bekommen u.v.m.

Siehe auch die wunderbare Geschichte in meinem Blogeintrag:

.....ohne Operation! Es lebe das uralte weise Yogasystem!