WalpurgisArtundWeise
Hatha Yoga Positionen (Âsanas)
Große Bilder: bei Stillstand Pfeil auf Leiste rechts unten und kleine Bilder zum Vergrößern anklicken:
Shavâsana → Sarvangâsana → Halâsana → Shavâsana
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Shavâsana → Kandharâsana → Chakrâsana → Pashimottanâsana
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(Ardha) Virâsana → Padma Sarvangâsana → Sarvangâsana
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Weitere Âsanas für Rückenstreckung, Beindehnung und Gleichgewicht:
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