Yoga in Salzburg - Grödig

Yoga in Salzburg Grödig

Yoga ist eine von 40 Disziplinen der Vedischen Wissenschaft. „Yoga“ bedeutet „Einheit“ – das In-sich-zur-Ruhe-Kommen und „Eins-Sein“ mit der transzendenten, unmanifesten Ebene des eigenen Selbst (Atma).

Die Erfahrung von „Yoga“ ist die Erfahrung absoluter Stille – Gedankenfreiheit - und gleichzeitig absoluter Wachheit (ruhevolle Wachheit); die Grunderfahrung des Lebens. 

Dieser Zustand wird auch als Transzendentales Bewußtsein bezeichnet. 

(Siehe: Meditation)

belebend - erfrischend - entspannend - transformierend - heilsam - regenerierend - sanft - gründlich - nachhaltig

 

In meinen Yogakursen wird Hatha Yoga (mit Maharishi Asanas und Shivananda Yoga) gelehrt und gelernt. Ayurveda Yoga und Svastha Yoga werden in Einzelstunden auf die individuelle Konstitution abgestimmt und angewandt. Gezielte Körper-, Entspannungs- und Atemübungen fördern das Gleichgewicht in Geist und Körper. Harmonie und natürliches Wohlbefinden breiten sich aus, und der allgemeine Gesundheitszustand wird verbessert. 
Körperlichen, mentalen und emotionalen Beschwerden kann dabei vorgebeugt und bestehendes Ungleichgewicht ausgeglichen bzw. bereinigt werden. Blockierende Spannungsmuster lösen sich auf. Korrekturen und Variationen von Yogapositionen (Asanas) werden dabei individuell vorgenommen, daher geeignet sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene/Erfahrene. Beim Wiederholen der Übungen entsteht Sicherheit in den Bewegungsfolgen, um auch zuhause erfolgreich und mit freudvollem Genuß alleine weitermachen zu können. Jede Yogastunde führt zu einem entspannten und erfrischten Zustand - ganz gleich, in welcher Verfassung sie begonnen wurde.

 

Mehr über den Zweck des Yoga

 

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  • Nun ist sie da: die erste und brandneue Yoga-DVD auf deutsch and in English! "Mach mit beim Yoga mit Walpurgis"! Mit professioneller Anleitung und viiiiel Inspiration an wunderschönen Plätzen in und um Salzburg.

Viel Freude beim Anschauen!


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